Hallo, ich bin Silvana
In meiner Yogaklasse schenke ich dir einen Moment im Hier und Jetzt. Einen Raum in dem du Energie tanken kannst.
Mein Herz schlägt für Yoga, die schönsten Strände und Meere der Welt, perfekte Skitage und tolle Gespräche.
Vom Leistungsdruck zum Yoga
Ich bin in Rapperswil-Jona aufgewachsen. Meine Kindheit und Jugend verbrachte ich mit grossen Ambitionen auf dem Unihockeyfeld. Der ständige Vergleich, Leistungsdruck und das Fremdbestimmt-sein, zerrte mit Anfang zwanzig an mir. So kam es, dass ich den Unihockeystock an den Nagel gehängt habe.
In den kommenden Jahren suchte ich krampfhaft nach einem neuen Hobby, war es doch für mich selbstverständlich, einer Leidenschaft nachzugehen. Krafttraining, Joggen, Radfahren, Inlineskaten, Wandern, unzähliges habe ich ausprobiert, jedoch kam kein Feuer in mir auf.
Mein Yogaweg
Vor dem Corona-Lockdown, war ich mit meinem Mann auf Reisen in Australien. Nach zwei Wochen zwangen uns die Restriktionen zurück unsere Reise abzubrechen. Zurück in der Schweiz, überfordert mit meinen Gefühlen, Emotionen und Gedanken praktizierte ich zum ersten Mal Yoga. Schnell merkte ich, mit Yoga geht es mir mental und körperlich besser.
In dieser Zeit habe ich verschiedene Yoga-Lehrerinnen und -Stile ausprobiert. Meine erste Vinyasa Yogastunde hat es mir angetan. Der dynamische Yoga-Stil versetzt mich in einen Flow-Zustand, bei dem meine Gedanken zur Ruhe kommen.
Im Yoga habe ich gefunden, was ich gesucht habe. Yoga schenkt mir alles, was ich brauche, um mein Leben zu meistern. Yin Yoga lässt mich nach einem fordernden Tag zur Ruhe kommen und schenkt mir Entspannung. Die Power, Kraft und Lebensenergie bekomme ich vom Vinyasa Yoga. Meine viel zu oft kreisenden Gedanken bringen ich durch Meditation zur Ruhe.
Yoga Ausbildung
Mein Weg zur Yogalehrerin hat in Zürich bei Nora Kersten begonnen. Die 200h Vinyasa Yoga Ausbildung habe ich im Dezember 2021 abgeschlossen.
Meine Yin Yoga Reise begann im Sommer 2023. Ich habe eine 50h somatische Yin Yoga Ausbildung bei Liz Ehrenecker und Anja Marinkovic absolviert.
Während meiner eigenen Schwangerschaft habe ich im Winter 2023 bei Nora Kersten die 35h Prä- und Postnatale Yogalehrer Ausbildung abgeschlossen.